Indoor trainen

[Gepubliceerd 12 oktober 2020]

In de beste omstandigheden de winter overbruggen.

Het herfstachtige weer en het vroege donker worden beperkt veel van ons om (in meer of mindere mate) buiten te fietsen. Binnen fietsen/trainen is een aantrekklijk alternatief. Het is zo gemeengeoed dat het bijna een sport of its own is geworden. 

Met binnen trainen houd je jouw conditie perfect op peil en kun je zelfs gerichter trainen dan buiten. Zo kun je zelfs beter uit de winter komen dan ooit te voren. Het indoor trainen is ook niet meer zoals vroeger! Waar we op een simpele trainer naar de muur of een serie/film keken om de tijd vol te maken, het is verre van saai tegenwoordig. Het indoortrainen van nu heeft een hele evolutie gemaakt. Diverse trainingsprogramma’s zoals Zwift, TrainerRoad, Kinomap en Rouvy zorgen ervoor dat je op een uitdagende en interactieve manier de winter doorkomt. Je kunt zelfs heel de winter door wedstrijden blijven rijden en aan heuse competities mee doen op diverse platforms.

Met Zwift kun je in een virtuele wereld met fietsers over de hele wereld samen rijden. Je kunt er individuele trainingen doen, wedstrijden rijden of gewoon lekker toeren. Dit is op dit moment het meest populaire trainingsprogramma op de markt met dagelijks duizenden online fietsers waarmee je kunt trainen en racen. Het wordt ook wel het playstation spel voor de wielrenners genoemd.

Wil je liever individueel trainingsschema’s afwerken dan is TrainerRoad de uitkomst om de winter door te komen. Je kunt hier zelf je schema’s maken of gebruik maken van voorgeschreven schema’s van je coach of de schema’s die al op het programma staan. Bij dit laatste kun je je eigen doelen bepalen en dit matchen met het schema dat bij je past.

Wil je meer reallife beklimmingen rijden dan bieden de programma’s van Kinomap en Rouvy een ideale uitkomst. Je kunt hier allemaal legendarische beklimmingen zoals de Stelvio en Alpe d’Huez narijden. Dit kan zowel individueel als met anderen in de vorm van een race.

Al deze programma’s communiceren met smarttrainers die de weerstand automatisch aanpassen. Ga je bergop ga je zwaarder trappen. Ga je bergaf ga je lichter trappen. Net als buiten moet je dan bij gaan schakelen met je versnellingen op de fiets. Kortom er is voor ieder wat wils op het gebied van indoortraining.

Wat voor trainer heb ik hiervoor nodig?

Om met deze programma’s aan de slag te gaan heb je een smarttrainer of een indoorbike nodig. Wij voeren het merk Wahoo dat met diverse modellen voor ieder wat wils heeft.

Hetgeen de Wahoo trainers zo bijzonder maakt is het feit dat ze allemaal gebruik maken van een fysiek vliegwiel waardoor het net lijkt alsof je binnen buiten rijdt. De trainers hebben een duurzame stalen constructie en zijn de stilste op de markt en zijn compatible met ieder trainingsprogramma op de markt.

Wahoo KICKR

De legendarische Wahoo KICKR was de allereerste direct drive trainer op de markt. De nieuwste KICKR V5 kenmerkt door de vernieuwde AXIS voetjes die het mogelijke maken dat je 5 graden zijwaarts kunt bewegen waardoor het net lijkt alsof je buiten rijdt, dit in combinatie met het fysieke vliegwiel maakt het dat de trainer erg natuurlijk aanvoelt. Daarnaast is deze trainer voorzien van nieuwe software waardoor hij continue automatisch kalibreert waardoor je over accurate vermogensdata beschikt. Daarnaast is de trainer ook superstil en is hij in te stellen voor verschillende fietsen waardoor je fiets altijd vlak staat. Met zijn piekvermogen van 2200 watt en een simulatie van een stijgingspercentage van 20% hebben we een superkrachtige trainer die het niet laat afweten.

Key points:

• Direct drive
• Max vermogen 2200 watt
• ANT+, ANT+ FE-C en BT 4.0
• Stijging tot 20% nabootsen
• Automatische kalibratie
• AXIS pootjes voor natuurlijke beweging op de fiets
• Compact op te bergen

Prijs 1199

De Wahoo KICKR CORE

De Wahoo KICKR CORE is de middenklasse direct drive trainer. De Wahoo KICKR CORE is een afgeleide van de Wahoo KICKR. De KICKR CORE is in zijn klasse de trainer die het meest natuurlijk fietst. Dit komt door de stalen constructie in combinatie met fysieke vliegwiel. De trainer heeft een piekvermogen van 1800 watt en kan stijgingspercentages tot 16% nabootsen. Hiermee kun je iedere indoorrace of zware beklimming bedwingen.

Key points:

• Direct drive
• Max vermogen 1800 watt
• ANT+, ANT+ FE-C en BT 4.0
• Stijging tot 16% nabootsen

Prijs 799

Wahoo KICKR SNAP

De Wahoo KICKR SNAP is de meest krachtige trainer in zijn categorie. Het is een wheel-on trainer die zich kenmerkt door het aanwezige fysieke vliegwiel met een brede rol waar de band op rolt waardoor je veel grip hebt. Eenmaal de trainer op gang is voelt hij erg natuurlijk aan waardoor je er lekker mee kunt racen en intensieve trainingen uitvoeren zonder dat je band slipt.

Het voordeel van de KICKR SNAP is dat je makkelijk met diverse fietsen kunt wisselen zonder dat je de tandwielen moet overzetten. Stel jij hebt een 11-speed fiets en je vrouw een 10-speed hoef je enkel de snelspanner over te zetten en kun je met zijn 2 handig gebruik maken van deze trainer doorheen de winter.

Key points:

• Fysiek vliegwiel
• Grote diameter rol, meer tractie met band
• Max vermogen 1500 watt
• ANT+, ANT+ FE-C en BT 4.0
• Stijging tot 12% nabootsen
• Makkelijk fietsen uit wisselen

Prijs 499

Wahoo KICKR BIKE

Naast de losse trainers heeft Wahoo recentelijk de revolutionaire Wahoo KICKR BIKE op de markt gebracht. Deze stationairy bike zoals hij in het vakjargon genoemd wordt is de enige op de markt die het klimmen en dalen op een natuurlijke manier nabootst. Dit heeft Wahoo voor mekaar gekregen door gebruik te maken van de technieken uit de Wahoo KICKR CLIMB en de Wahoo KICKR. Ga je klimmen dan stijgt de voorkant, daal je dan kantelt de BIKE naar beneden. Dit simuleert het buiten fietsen binnen op een onevenaarbare manier. De KICKR BIKE is makkelijk in te stellen met de Wahoo app waardoor je op precies dezelfde manier zit als op je racefiets. Deze neemt dan de geometrie en de afstelling van je fiets over. Hierdoor kun je de juiste hoogte van het zadel bepalen, de stack, de reach, framehoogte en de cranklengte instellen.

De bediening van je schakelsysteem kun je zelf instellen naargelang wat je op je fiets hebt. Heb je Sram, Shimano of Campagnolo via de Wahoo app pas je dit alles in een handomdraai aan. Daarnaast kun je ook gebruik maken van het ingebouwde remsysteem waardoor de trainer afremt. Iets wat de trainer future proef maakt.

Dit alles in combinatie met een scala aan trainingsprogramma’s maakt dit het ultieme trainingsapparaat.

Key points:

• Max vermogen 2200 watt
• ANT+, ANT+ FE-C en BT 4.0
• Stijging tot 22% en dalen tot -15% nabootsen
• Fietsafstelling via de app
• Elektromagnetische remmen
• Electronisch schakeling instellen naar voorkeur

Prijs 3499

Naast de trainers heeft Wahoo ook diverse accessoires die het indoor trainen naar een hoger niveau brengen. Zo hebben ze een ventilator de Wahoo HEADWIND die zorgt voor een frisse wind. Een klimsimulator in de vorm van de Wahoo KICKR CLIMB, een mat om de ondergrond te beschermen en een desk om je computer en drinken op te zetten.

Wahoo HEADWIND

De Wahoo HEADWIND is een vernuftige ventilator die communiceert met je hartslagband, snelheidssensor of je trainer en op deze manier bepaald hoe hard hij moet blazen. Heb je een hoge hartslag of snelheid zal hij harder blazen. Daalt je hartslag en je snelheid dan zal de kracht van de wind ook afnemen. Je kunt natuurlijk ook de ventilator handmatig via de app bedienen. Kortom een ideaal accessoire om voor voldoende afkoeling tijdens je indoorsessies te zorgen.

Key points:

• Windsnelheid past zich automatisch aan
• Te koppelen aan je hartslagband, snelheidssensor of trainer
• Handmatig te bedienen met de app

Prijs 229

 

 

 

 

Wahoo KICKR CLIMB

Om een optimale klimsimulatie te geven heeft Wahoo de KICKR CLIMB ontworpen. De  CLIMB simuleert de beklimmingen door de voorkant van de fiets te laten stijgen en dalen naargelang het percentage van de beklimming die je aan het rijden bent. Je kunt zo op de ideale manier klimmen en een glooiend parcours nabootsen. Op deze manier wordt het gehele lichaam gebruikt net alsof je buiten aan het klimmen bent.

Key points:

• Simulatie beklimmingen
• Natuurlijke belasting van al je spieren tijdens het klimmen
• Fun element tijdens trainingen

Prijs 549

Wahoo trainersmat

Om de trainer goed stabiel op de grond te zetten en de ondergrond te bestemmen heeft Wahoo de KICKR mat ontworpen.

De mat beschermd de ondergrond tegen zweet, dempt het geluid voor bijvoorbeeld je onderburen en zorgt door zijn dikke materiaal dat de trainer stabiel staat.

Key points:

• Dik materiaal
• Spatwaterdicht

Prijs 69,99

Wahoo Desk

Om je computer, tablet of drinken neer te zetten heeft is er een slimme oplossing gevonden in de vorm van de Wahoo DESK. Die is een tafel op wieltjes waar je makkelijk je laptop of tablet op kunt zetten. Je bidonnen en handdoek op kunt leggen om op deze manier in optimale omstandigheden je workout uit te kunnen voeren met alles bij de hand. Je kunt de desk makkelijk voor-en achteruit schuiven om bijvoorbeeld makkelijk gebruik te maken van het toetsenbord van je laptop tijdens je Zwift sessie.

Key points:

• Desk met wieltjes om makkelijk te verplaatsen, ook tijdens je training
• Anti-slip mat zodat bv je bidon goed blijft staan
• Gleuf aan de rand van de desk om je smartphone of tablet in te zetten

Prijs 279,99

Wil je meer weten over deze trainers kom dan naar de winkel, dan kun je testen op onze Wahoo station en kunnen we kijken welke trainer voor jou het meest geschikt is. Breng je fiets mee en je smartphone, ipad of laptop dan helpen je op weg om alles in te stellen.

Aan de populariteit van Wahoo zit ook een nadeel en dat is verkrijgbaarheid. We proberen met goed beheer en veel uitstaande bestellingen bij Wahoo de verkrijgbaarheid voor jou zo optimaal mogelijk te hebben. Lees uit voorraad leveren of korte levertijd. Neem gerust van te voren contact op om te informeren naar status beschikbaarheid en/of claimen van de Wahoo die je wilt.