033-4651321 info@bikeshop.nl

Fitter op de fiets | Trainen met een plan

U bent hier

Een no-nonsens avond over het principe van training, verschillende aspecten die je fitheid bepalen en hoe die te verbeteren. 
 
Een aantal van de termen die onder de aandacht komen:
  • Doelen
  • Trainingszones
  • Energiesystemen
  • Planning
  • Continuïteit
  • Herstel
  • Periodisatie.
"La Vie Velo" Tjemme Stegenga praat je bij. Jij bepaalt wat je betaalt (er staat een pot) Bikeshop zorgt voor koffie/thee en "recovery" na afloop. Als je op het Facebook event aangeeft dat je gaat dan rekenen we op je, aantal plekken is beperkt.
 
(geen Facebook? stuur even een mailtje