Binnenfiets tips

[ Gepubliceerd 15 september 2021 ] 

Als je binnen gaat fietsen hebben we onderstaande tips voor je. 

Maak je aandrijving schoon

Voordat je van start kan, is het belangrijk om je aandrijving (ketting, derailleurwieltjes) schoon te maken. Hiermee voorkom je dat het vuil van buiten op je trainer terecht komt. Bij een te geoliede ketting wordt de overtollige olie van je ketting af gecentrifugeerd waardoor het  op je vloer beland. Smeer je ketting daardoor ook altijd minimaal een nacht van te voren zodat het kan uitharden

Draag handschoenen

Het dragen van handschoenen heeft verschillende functionaliteiten. Als je valt, heb je minder kans op kapotte handen. Met bezwete handen, houd je meer grip op je stuur en je kunt er nog eens je gezicht mee afvagen.

Waarom moet je ze binnen ook dragen? Zweet tast je shifters aan, dus wil je corrosie voorkomen, draag dan ook binnen handschoenen. Bijkomende voordeel: het zweet veeg je zo ook makkelijk van je voorhoofd.

Handdoeken om je fiets te beschermen

Tijdens het indoor fietsen zweet je net zoveel als buiten, maar waar buiten de wind het van je wegwaait, drupt het binnen vaak op je fiets. In zweet zit zout en laat je fiets daar nu net niet zo van houden. Voorkom dus dat je zweet direct op je fiets kan komen, door er een handdoek op te letten of schaf speciale beschermhoesjes aan.

Na een indoor sessie

Ben je klaar met fietsen? Zorg natuurlijk voor jezelf (goed eten en drinken), maar vergeet ook zeker je fiets niet. Zoals bij de vorige tip al aangeven is zweet slecht voor je fiets. Maak voor het behoud van je fiets alles helemaal vrij van zweet.